1、能幫助維生素C的吸收，有效抗病毒；
2、能減少藥物對腸胃和肝腎的損傷；
3、能產生抗毒素（嗜酸乳桿菌），對致病菌產生的拮抗作用；
4、能激活T細胞的非特異性免疫功能，增殖及促進NK細胞(自然殺傷細胞)，增強抗感染能力 ；
5、能糾正抗生素使用所導致的體內正常菌群失調,并重建體內微生態平衡；
6、感冒期間，多數人食欲不振，服用益生菌可促進消化，增進食欲。